等等！在洗牙之前您需要知道这些。
什么是洗牙？
洗牙是一种非手术性的牙科护理，目的是把牙齿彻底清干净，去除牙菌斑、牙渍和牙结石。如果让这些脏东西长期堆积在牙齿和牙龈上，就可能造成各种口腔问题。
• 牙菌斑（Plaque）：一种黏黏的、透明的薄膜，由细菌、唾液和食物残渣组成。细菌分解食物后就会形成。
• 牙结石（Tartar）：牙菌斑变硬后形成的“石头”，刷牙已经无法去除，只能靠牙医洗牙清掉。
洗牙可以清理到牙刷和牙线不容易触及的地方，帮助你维持口腔健康。定期洗牙可以避免长期堆积造成的问题，例如牙周病、蛀牙、牙洞以及口臭。
洗牙的类型
1. 预防性洁牙（洗牙 + 抛光）
这是最常见的洗牙方式，属于日常保养。
• 洗牙（Scaling）：用器械把牙菌斑和牙结石刮掉。
• 抛光（Polishing）：把牙面的残余污渍清掉，让牙面更光滑、干净。
除了清洁牙齿，也会清理靠近牙龈的区域，保持牙龈健康。
2. 洗牙+根面清洁 (scaling & root surface debridement)
也叫深度洗牙，主要用于有牙周病的人。
• 可以清到牙龈底下、牙根周围的深层区域，把深藏的结石和细菌清除。
• 深层刮治能让牙龈慢慢恢复、重新贴回牙根。
疗程包括：
• 深度清洁牙周袋
• 根面清洁：去除牙根表面结石，减少细菌附着，让牙龈更容易愈合。
3. 氟化物治疗（Fluoride Treatment）
在洗牙后可选择加做。
• 在牙面涂一层氟化物，帮助强化牙釉质，提高抗蛀能力。
• 多用于蛀牙风险较高的人。
洗牙步骤
1. 初步检查
牙医先检查整体口腔状况，看看有没有牙菌斑、结石或其他问题。
2. 洗牙
牙医会清除牙菌斑和结石，如有顽固污渍也会一并处理。整个过程一般都很温和，尽量减少不适感。
3. 局部涂抹氟化物（如需要）
4. 口腔护理指导
牙医会教你在家如何正确护理，以减少未来口腔问题。
5. 复诊
通常建议每 3-6 个月 回诊检查一次，也可能需要再次洗牙以保持口腔健康。
为什么定期洗牙很重要？
1. 预防蛀牙
牙菌斑和牙结石堆积久了会增加蛀牙风险。定期洗牙能彻底清除它们，减少牙齿受损。
2. 预防牙周病
长期堆积的细菌会引起牙龈发炎，甚至牙周病。深度洗牙可清除牙龈下的细菌，保护牙龈健康。
3. 长期预防效果
定期洗牙能让你保持健康口腔，减少未来可能的牙科问题。
4. 改善自信
牙渍、口臭都可能影响自信。定期洗牙能让牙齿更干净、口气更清新，让笑容更亮丽。
洗牙应该多久一次？
每个人的情况不同，但一般建议 每 4–6 个月洗一次，也就是一年大概 2–3 次。这样可以大大降低牙周病、蛀牙等风险。
洗牙费用
一般洗牙的费用大约 新币 100 – 250，视洗牙类型与清洁的复杂程度而定。定期洗牙也能减少未来出现更贵治疗的机会。
洗牙常见问题（FAQ）
1. 长者需要洗牙吗？
需要。年长者更应该保持定期洗牙，确保牙齿健康、维持生活品质，也能继续享受美食。
2. 洗牙会痛吗？
一般洗牙都不会痛。如果是深度洗牙，牙医可能会使用表面或局部麻醉，减少你清理牙龈底下时的疼痛或不适。
3. 洗牙需要多久？
通常约 30–45 分钟，视你需要的清洁程度而定。
4. 洗牙后可以吃喝吗？
可以。
不过为了生活习惯更健康，建议暂时避免深色食物或饮品，例如咖啡、茶、红酒、蓝莓等，以免染色。有其他疑问也可随时咨询牙医。
